Ésta no pretende ser la mejor dieta que existe, simplemente es una educación de cómo se debe de comer, también se dan recomendaciones dietéticas en pacientes en particular que padecen alguna enfermedad, como la hipertensión arterial sistémica, o la diabetes mellituso o los pacientes que tienen el colesterol en niveles altos. Aqui encontrará recomendaciones generales de alimentos que se deben de comer con regularidad.